工作壓力大一坐一整天、天天熬夜打游戲刷劇、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉……

現(xiàn)在很多年輕人都處于亞健康狀態(tài)，那么，什么是亞健康呢？

《亞健康中醫(yī)臨床指南》中指出，亞健康是人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。

據(jù)最近統(tǒng)計(jì)，我國(guó)主流城市中，白領(lǐng)的亞健康比例高到76%。

亞健康的人群分布，40歲以下的青壯年，可達(dá)到75%。

在某綜藝節(jié)目上，演員向佐與未婚妻郭碧婷一起去做了婚檢，結(jié)果讓很多人詫異：35歲的向佐，腎功能退化到70歲的程度。

因?yàn)樗綍r(shí)練武時(shí)經(jīng)常受傷，經(jīng)常需要吃止痛藥。長(zhǎng)此以往，藥的毒素堆積在腎臟里，對(duì)腎臟造成了不可逆的傷害。

人生下半場(chǎng)，拼的就是健康，沒有一個(gè)好的身體，其他的都是浮云，根本無從談起。

當(dāng)身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)時(shí)，一般會(huì)有以下的表現(xiàn)：

軀體亞健康：出現(xiàn)疲勞、睡眠紊亂，肌肉關(guān)節(jié)酸痛，食欲不振，易感冒，等表現(xiàn)。

心理亞健康：心情抑郁、煩躁不安，容易出現(xiàn)急躁、易怒，注意力不能集中，反應(yīng)遲鈍，短期記憶力有所下降。

面對(duì)身體和心理的不適，很多人盲目從醫(yī)，不知道該怎么辦。今天給大家推薦一個(gè)無需藥物的“健康療法”——高壓氧。

患者在密閉的壓力容器（高壓氧艙）內(nèi)，通過增加艙內(nèi)壓力（超過一個(gè)大氣壓）并吸入高濃度氧氣以治療某些疾病的一種方式。高壓氧治療為腦外傷的治療提供了新的科學(xué)有效的輔助治療方法，對(duì)改善腦外傷患者的預(yù)后，提高治愈率，降低致殘率具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。

需要區(qū)別的是，高壓氧治療是在超過一個(gè)大氣壓的環(huán)境中呼吸純氧氣叫做高壓氧治療。普通的吸氧是在一個(gè)大氣壓的環(huán)境下，而且吸入的也不是純氧，氧氣的濃度和壓力小沒有高壓氧的效果好。高壓氧可以通過綜合治療作用對(duì)全身各個(gè)系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)。

高壓氧治療可以增加機(jī)體的含氧量，改善微循環(huán)及組織缺氧，促進(jìn)細(xì)胞有氧代謝；減輕組織水腫，減少滲出；促進(jìn)有害氣體排出；抑制厭氧菌的生長(zhǎng)和繁殖，增強(qiáng)白細(xì)胞及抗生素的殺菌作用；促進(jìn)傷口及創(chuàng)面愈合；增強(qiáng)腫瘤放、化療的療效并防治其并發(fā)癥；促進(jìn)神經(jīng)鞘膜的修復(fù)；調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力和保健作用。

1、壓力作用：體內(nèi)的氣泡在壓力升高時(shí)，其體積將縮小?？s小梗塞的范圍；利于氣泡溶解在血液中。

2、血管收縮作用：高壓氧有α－腎上腺素樣的作用使血管收縮，減少局部的血容量，利于腦水腫，燒傷或擠壓傷后的水腫減輕。需注意的是，雖然局部的供血減少，但通過血液帶入組織的氧量卻是增加的。

3、抗菌作用：氧本身就是一種廣譜抗生素，它不僅抗厭氧菌，也抗需氧菌。

高壓氧治療在臨床方面的應(yīng)用，我們常見的有腦出血、血管性頭痛、神經(jīng)性頭痛治療原理，但其實(shí)不該忽略其保健功能，高壓氧不僅對(duì)眾多疾病有治療效用，通過調(diào)節(jié)壓力值，也可達(dá)到很好的保健效果，并且在保健過程中不會(huì)產(chǎn)生在治療時(shí)產(chǎn)生的不適感。

《高壓負(fù)離子氧療臨床研究報(bào)告》指出了六大點(diǎn)保健功效：

1、消除疲勞、提高智力和工作效率

2、提高身體抵抗力、袪病防病

3、吸氧有助于美容養(yǎng)顏

4、經(jīng)常吸氧能預(yù)防老年病的發(fā)生

5、有助于改善男子性功能

6、改善亞健康狀態(tài)

與藥不同，高壓氧可產(chǎn)生三種治療作用：病因治療、對(duì)癥治療和康復(fù)治療，而一種藥物往往是產(chǎn)生單個(gè)治療作用。

病因治療：在病因剛作用于人體時(shí)迅速進(jìn)行高壓氧治療可獲得病因治療作用如解除缺氧、壓縮禁錮在體內(nèi)的氣體、抑制厭氧菌。

對(duì)癥治療：疾病發(fā)生過程中較及時(shí)地應(yīng)用高壓氧治療可發(fā)揮對(duì)癥治療作用如消除水腫、收縮血管、升高血壓、止痛、消炎等。

康復(fù)治療：縱然是不及時(shí)的高壓氧治療仍會(huì)產(chǎn)生康復(fù)治療作用促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)、促進(jìn)組織修復(fù)和促進(jìn)功能恢復(fù)。

高壓氧與藥不同之處還有：人體對(duì)高壓氧的反應(yīng)與藥物不同，個(gè)體差異相對(duì)較小，異病同治是常事。藥物的應(yīng)用原則是：嚴(yán)禁濫用，盡量不用，因人施治，權(quán)衡利弊。而高壓氧的應(yīng)用原則是：嚴(yán)禁延誤，盡量適量，合理試用，權(quán)衡利弊。